Begleitprogramm

Spaß mit Spiel und Sport am Abend
20:00 Uhr, 18. Oktober 2017

Nach Theater, Tanz, Kreativen Schaffen, Musik stehen diesmal “Spaß mit Spiel und Sport” im Mittelpunkt des Abendprogramms der Herbstakademie 2017. Der Landessportbund NRW, der SC Bayer 05 und der TV Wanne 1885 e.V. gestalten das Abendprogramm der 6. Herbstakademie:

“Das Sportpark-Mobil” und die “bewegte Pause”
Das Angebot ist als generationsübergreifendes Miteinander konzipiert, bei dem sich die Senioren gemeinsam mit Kindern und Jugendlichen bewegen.
Dennis Gerritzen, SC Bayer 05

Mobiler Barfuß-Sinnespfad
Dieses Angebot ermöglicht, die Bewegung auf freiem Fuß im Quartier (neu) zu erfühlen und zu erleben. Der “Barfuß-Sinnespfad” gestaltet ein Miteinander der Generationen.
Burghard Ladewig, TV Wanne 1885 e.V.

 

Alltags-Fitness-Test
9:00 Uhr, 19. Oktober 2017

Der Alltags-Fitness-Test (AFT) überpüft auf einfache Art die alltagsrelevante Fitness von Menschen. Auf Basis der Testergebnisse werden Empfehlungen ausgesprochen, wie Bewegungsgewohnheiten gesundheitsfördernd angepasst werden sollten und der Alltag bis ins hohe Alter unabhängig und fit bewältigt werden kann.

Der Landessportbund NRW führt den Alltags-Fitness-Test.

 

Geführte Meditation „Sich in Ruhe sammeln …“
9:30 Uhr, 19. Oktober 2017

Am Donnerstagmorgen besteht die Möglichkeit, ab 9:30 Uhr den Tag mit einer geführten Meditation (Dauer ca. 15 Minuten) zu beginnen. Verspüren Sie das Bedürfnis nach einem ruhigen Einstieg in den zweiten Tag der Herbstakademie.

Sie haben dabei die Möglichkeit, sich in Ruhe zu sammeln, erfahrene Aspekte des gestrigen Tages zu verorten, um sich entspannt und frisch dem zweiten Tag zuzuwenden.

Die Meditation findet im Sitzen, auf dem Stuhl statt. Es ist keine besondere Kleidung erforderlich. Wir bitten um pünktliches Erscheinen, da während der Meditation kein Einlass mehr möglich ist.

Die Meditation wird geführt von Anne Remme, ZWAR-Zentralstelle NRW.

Foto: Kuratorium Deutsche Altershilfe

Weitere Seiten zur Herbstakademie 2017:

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